Nabídka pohybových programů
Většina mých programů je určena pro věkové kategorie od 7 do 15 let. Jsem totiž přesvědčen, že právě v těchto věkových kategoriích je mých služeb nejvíce třeba. Programy mají povětšinou charakter skupinového cvičení, kdy preferuji spíše nižší počty sportovců a více tréninkových skupin, abych se mohl každému dostatečně věnovat. Kromě pravidelných tréninkových bloků v určitých obdobích, pořádám nebo se podílím na organizaci mnoha dalších akcích zaměřených na různé věkové kategorie. Některé služby poskytuji i dospívajícím a dospělým. V neposlední řadě je v mé nabídce také možnost organizace a realizace nespecifické kondiční přípravy sportovních týmů a klubů. Prohlédněte si varianty programů a pokud Vás některý zaujme, v detailu najdete vše, co potřebujete vědět.
SportovnĚ-PLAVECKÉ PROGRAMY
„SPORTOVNÍ PLAVÁNÍ S KUBOU“
Věkové kategorie: 7 až 12 let
Tento, stále ještě mladý program, má ve vlašimském bazénu už svoje pevné místo. Po rekonstrukci bazénu budeme s dětmi v roce 2026 zahajovat již 4.sezónu, přičemž všechny předchozí plavecké bloky od začátku roku 2022 (12 členů) zažívaly neustálý nárůst počtu členů. V sezóně 2024 (70 členů) jsem už musel počet členů zastropovat a oba bloky měly kapacitu zcela naplněnou. Doufám, že po přestávce navážeme tam, kde jsme přestali a já budu moci i nadále vysílat do světa šikovné mladé plavce a sportovce! Upozorňuji, že program není určen pro děti bez předchozích zkušeností s plaváním! Více informací se dozvíte v příslušné sekci.
„SPORTOVNÍ PLAVECKÝ TÝM“
Věkové kategorie: 10+ let
Absolvování programu „Sportovní plavání s Kubou“ a prokázání dobré plavecké úrovně může být nově spolu s určitou mírou plavecké výkonnosti vstupenkou do sportovního plaveckého týmu „SK SPLT VLAŠIM„. To přinese řadu výhod z hlediska užívání bazénu, četnosti tréninků, individuálnějšího přístupu a zejména možnost zdokonalovat se v plavání i ve starších věkových kategoriích (do 17 let věku). Pro více informací otevřete příslušnou sekci.
„PLAVECKÉ TRÉNINKY NA MÍRU“
Příležitostně pomáhám nadšeným plavcům „hobíkům“ s technikou plavání a naplněním jejich osobních cílů. Může se jednat například o mladé studenty, kteří se chystají na talentové přijímací řízení na vysokou školu nebo už na ni jsou a potřebují pomoci úspěšně zdolat zápočtové požadavky. Dále se může jednat o plavce, kteří by chtěli zlepšit techniku plavání pro efektivnější kondiční rozvoj v rámci rekreačního sportování nebo se třeba chystají na nějaké veřejné triatlonové závody a rádi by výzvu absolvovali se ctí. Ať už se bude jednat o jakýkoliv účel, můžete se na mě obrátit a vše spolu probereme. Realizace individuálních tréninků bude ovšem vždy záviset především na vzájemných časových možnostech a možnostech bazénového provozu.
KONDIČNÍ A POHYBOVÉ PROGRAMY
„OCELÁČCI“
Věková kategorie: 9 až 13 let
Program je vhodný pro děti s pozitivním vztahem k pohybu. Mohou to být již registrovaní a aktivní sportovci, kteří se chtějí kromě rozvoje specifických dovedností svého sportu posouvat komplexněji po všech pohybových stránkách a vytvořit si tak co nejlepší základ pro vysokou sportovní výkonnost, ale třeba i děti, které si žádný specifický sport nevybraly, ale oni i rodiče by chtěli, aby byla sportovní a pohybová činnost nedílnou součástí jejich života. Tréninky jsou zaměřené na všestranný pohybový rozvoj a mají především kondičně-silový charakter s ohledem na věkovou kategorii. Využívám zde prvky kondičního posilování, gymnastiky, kalisteniky, crossfitu, ale i OCR, atletiky a dalších. Zkrátka pestrost pohybových aktivit tu hraje jednu z hlavních rolí. Pro více informací otevřeto příslušnou sekci.
„KONDIČNÍ PROGRAMY NA MÍRU“
Věková kategorie: 8+ let
Kromě předem připravených programů nabízím také možnost vytvoření originálních sportovně-pohybových či kondičních programů pro sportovní kluby, organizace, spolky, školy a další, kteří mají zájem o specifickou formu přípravy svých svěřenců. Zde vždy záleží na požadavcích dotyčného zájemce a mých aktuálních časových možnostech. Neváhejte mě kontaktovat a Váš záměr určitě probereme.
Hybridní sportovní program
Pokud by měl někdo zájem kombinovat oba mé hlavní volnočasové skupinové programy = „OCELÁČCI“ + „SPORTOVNÍ PLAVÁNÍ S KUBOU“ bude NOVĚ zařazen do skupiny tzv. „hybridních sportovců„.
Věková kategorie: 9 až 12 let
Frekvence tréninků u „hybriďáků“ (v Hybridsport programu) je 2x až 3x týdně (možnost volby). Z toho je vždy minimálně jeden trénink plavecký a jeden trénink kondičně-posilovací. Samozřejmostí je zvýhodněná cena programu a „hybriďáky“ budou čekat také speciální sportovní akce. Účastnění sportovci budou mít totiž (mimo jiné) dobré předpoklady pro absolvování veřejných terénních OCR závodů pořádaných na území ČR. Tak co se takhle na nějaký společně vydat? ;)…
školní plaVECKÉ VÝCVIKY
Ve škole plavání se zaměřujeme v první řadě na povinné plavecké výcviky žáků 1.stupně základních škol. Ačkoliv se zaměřujeme především na školy ve Vlašimi a její spádovou oblast, v případě volných kapacit přijímáme i školská zařízení z širšího okolí. Upozorňujeme, že pro povinný plavecký výcvik upřednostňujeme žáky 2.-4.ročníků.
Kromě standardního výcviku je možné si u mě poptat i speciální blok plaveckého výcvikového programu pro libovolnou školní skupinu, popř. jednorázovou sportovně-plaveckou lekci. Pokud to umožní časový rozvrh bazénového provozu, i tyto akce nárazově rádi pořádáme. Nemusí se jednat pouze o základní školy, ale speciální „školní“ programy si mohou objednat i další subjekty.
